DOLAR 18,5755
EURO 18,4885
ALTIN 1029,458
BIST 3484,42
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul °C

KAYISI ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI NELERDİR?

KAYISI ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI NELERDİR?

KAYISI ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Malatya ilinde meşhur olan ve daha çok bu bölgede yetişen meyve suyu yapımında, çerezlik kurutma yapımında veya reçel yapımında kullanılan ve posalı bir meyve olan kayısının ve kayısı çekirdeğinin faydaları saymakla bitmeyen kayısı çekirdeği hem kayısı çekirdeği yağı olarak hem de kayısı çekirdeği olarak tüketilmektedir. Kayısı çekirdeğinin bazı faydaları şunlardır;

  • Kanseri önler, kanserli hücrelerle mücadele eder, serbest radikallerle savaşır ve kanser hücrelerinin yayılmasını engeller.
  • Vücut fonksiyonlarının düzenli şekilde çalışmasını sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirerek daha dirençli olmanızı sağlar.
  • Kan dolaşımının rahat olmasını sağlar, kan basıncının yükselmesini ve yüksek tansiyonu engeller.
  • Kayısı çekirdeği yağı, cilt sağlığına iyi gelir ve nemlendirici özelliğin olmasının yanı sıra yaşlanmayı geciktirir ve sivilcelerin azalmasına, sivilcelerin kurumasına, cildinizin canlı ve parlak görünmesine yardımcı olur.
  • Ağrı kesici özelliği vardır. Baş ağrısı, mide ağrısı, kas ve eklem ağrıları gibi sorunları gidermeye yardımcı olur.
  • Kalp hastalıklarını önleyerek, kalp ve damar hastalığını koruyarak damar tıkanıklığını önler ve kalp kanallarının daha sağlıklı olmasına yardım eder.
  • İçeriğinde E,B, D, K, A vitamini ve omega bulunur güçlü bir antioksidandır.
  • Solunum yollarını açarak, solunum rahatsızlıklarına, boğaz tahrişine, kuru öksürüğe, balgama iyi gelir.

NOT: 1 avuç kayısı çekirdeğinde 245 kalori, 1 çorba kaşığı kayısı çekirdeğinde 65 kalori ve 1 fincan kayısı çekirdeğinde 485 kalori bulunmaktadır ve 1 avuç kayısı çekirdeğini tükettiğiniz zaman vücudunuz; 5.37 gram karbonhidrat, 10 gram protein, 20.28 gram yağ
0.32 gram lif, 1.6 mg sodyum, 239.6 mg potasyum, 10.4 mg kalsiyum, 2 mg C vitamini, 3.68 mg demir vitaminlerini ve minerallerini alır.

Kayısı çekirdeği siyanür zehirlenmesine sebep olabilir eğer ki günde 30 taneden fazla kayısı çekirdeği yerseniz zehirlenme yaşayabilirsiniz ve bu gibi durumlarda mide bulantısı, kusma ve baş ağrısı yaşarsınız. Bu sebeple kayısı çekirdeği tüketirken yeterli dozda tüketim yapmalısınız ve aşırıya kaçmamalısınız.

Sizlere, kayısı çekirdeğinin faydaları ve zararları hakkında bilgiler vermek istedim. Umarım bilgiler işinize yarar ve bunun dışında sormak istediğiniz veya aklınıza takılan sorular olursa aşağıdaki yorumlar kısmına ad, soyad ve yorumunuzu yazarak bana ulaştırabilirsiniz.

YORUMLAR

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.