DOLAR 18,8194
EURO 20,4404
ALTIN 1164,708
BIST 4976,55
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul °C

AÇ KARNINA SU İÇMEK FAYDALI MIDIR?

AÇ KARNINA SU İÇMEK FAYDALI MIDIR?

AÇ KARNINA SU İÇMEK FAYDALI MIDIR?

Su içmeyi genelde içimiz yandığında, kavurma gibi yağlı yiyecekler yediğimizde veya tatlı tükettiğimizde daha çok içme ihtiyacı hissederiz.  Peki, aç karnına su içmenin faydalarının saymakla bitmeyecek kadar çok olduğunu biliyor muydunuz? Sizlere bu konuda  bazı detaylı bilgiler aktaracağım.

İnsan vücudunun %70’i sudur. Eğer vücudumuza günlük ihtiyacı olan  3 litreden daha az su verirsek : Romatizmal eklem iltihabı, Baş ağrısı, Migren, kalp krizi, Sindirim sorunları, Hipertansiyon, Fazla kilo ve obezite, Hemoroid. meme kanseri, Rahim ağzı kanseri, Akciğer tüberkülozu, Böbrek sorunları, Kırışıklıklar ve erken yaşlanma, görüş problemleri ve yorgunluk gibi sağlık sorunları yaşayabiliriz.

NOT: Sabahları uyanınca aç karnına  bir  bardak su içiniz.  Yarım saat bekleyin hiç bir şey yemeyin.

AÇ KARNINA SU İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?

  • Açlık hissinizi azaltır.
  • Metabolizmanızı hızlandırır.
  • Daha hızlı kilo vermenizi sağlar.
  • Sabahları kahvaltı yapma isteğinizi arttırır size iştah verir kahvaltı yapmak konusunda yardımcı olur.
  • Vücudunuzdaki birikmiş toksinleri atmanıza yardımcı olur.
  • Midedeki asit seviyesini düzenlemeye yardımcı olur.
  • Sindirim sistemine fayda sağlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Daha az hastalık, soğuk algınlığı ve enfeksiyon kapmanıza yardımcı olur.
  • Ağrılara ve baş ağrısına iyi gelir.
  • Kırmızı kan hücrelerinin üretimini arttırır.
  • Vücudun daha enerjik ve canlı olmasına destek sağlar.
  • Derideki sivilce, leke, bronzluk, kuruluk, pullanma ve alerjilerin azalmasına yardımcı olur.
  • Yüzünüzün daha parlak, ışıltılı ve canlı olmasını sağlar.
  • Daha güçlü, hızlı uzayan ve parlak saçlara sahip olmanızı sağlar.
  • Böbreklere iyi gelir ve böbreklerdeki taş oluşumuna engel olur.
  • Vücuttaki atıkları ve toksinleri daha kolay atmanızı sağlar.
  • Kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
  • İnce bağırsak, kolon ve rektum sorunlarını giderir.
  • Göz sağlığını korumaya yardımcı olur.

Sizlere, Aç karnına su içmek faydalı mıdır? Aç karnına su içmenin faydaları nelerdir? Hakkında bilgiler vermek istedim. Tekrar hatırlatmak isterim ki mutlaka aç karnına su tüketin ve yemeklerden yarım saat önce de tüketmeyi hiçbir zaman ihmal etmeyin. Çünkü su hayattır, su yaşamdır. Bir insan günlerce aç kalabilir ama susuz asla kalamaz.

YORUMLAR

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.